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月經不調應該注意什麼

月經不調是指月經週期、經量、經期發生異常改變稱為月經不調。屬週期改變為月經先期、月經後期、月經先後不定期；屬經量改變的有月經過少、月經過多。除經期、數量的改變外，常伴有經色、經質的異常及其它癥狀。

其病因多由七情、內傷所致。如憤怒可以傷肝，憂思可以傷脾，因為脾統血，肝藏血，所以脾肝的損傷引起月經不調。此外飲食不節，勞倦所傷，房勞過度，以及外感六淫邪氣（六淫：風、寒、暑、濕、燥、火）等均可導致此病。

月經先期：是指月經週期提前7－10天左右為一潮的，稱月經先期。若超前5天以前，又無其它不適感覺，屬正常範圍；偶有超前一次之後恢復正常的也不屬月經先期。此病主要是由血熱、氣虛所致。其護理應首先保持病人心情舒暢，消除病人的緊張、憂慮心理，避免發生發怒和過分憂傷。因血熱而致的小腹脹痛時，不可用熱敷。還應保持外陰潔。月經用品要消毒曝曬或煮沸消毒，注意下半身保暖，經期內禁止遊泳、坐浴、房事。血熱先期患者飲食宜清淡，平素可多食新鮮蔬菜、水果，經期間不宜食生冷瓜果，忌食辛辣，油膩之品；氣血兩虛的患者，平時多增加營養；虛寒者，應進溫補食品，不宜食生冷瓜果；脾胃虛弱者，飲食不宜過飽，避免消化不良，可引起食滯腹脹。中藥湯劑要熱服。患者若出血量多，四肢厥冷、面色蒼白、汗多、脈微弱等癥狀，需及時送往醫院搶救。

月經後期：月經週期後至超過了5天以上者，稱為月經後期。若延後5天之內，又無共它癥狀者，或偶見一次，以後來潮仍正常的均屬正常。月經後期其病因是多由血寒、氣虛、氣滯等引起。此病患者需臥床休息，不宜過於勞累。同時還應注意保暖，切忌受涼。更應注意情志調節，消除緊張心理，使心情舒暢。若患者小腹疼痛時，可用熱水袋熱敷，或用小茴9550克、食鹽18克、炒熱用布包好，熱熨痛處。飲食宜富於營養而易於消化，食物宜熱時進餐，忌食生冷瓜果和辛辣刺激之品。中藥湯劑宜熱服。保持外陰部清潔衛生。勤洗勤換月經帶和內褲，以防感染。

月經先後無定期：月經不按周期來潮，或提前或延後，無規律。稱月經先後無定期，又可稱亂經。加強精神護理，使患者戒躁戒怒保持心情愉快。同時注意休息，不可過累。還要保持室內安靜、光線宜暗、空氣要新鮮，室溫及室內濕度適宜。患者需保證充足的睡眠時間。飲食注意營養清淡，可配以當歸、枸杞等藥食共進，起到治療滋補的作用。禁煙酒，經期前後可多食蔬菜及水果。月經過多：月經週期不變，而經量增多，或經期延長，總量也增加者，為月經過多。患者宜臥床休息，不可過勞。患者要保持心情舒暢。同時還要注意避免感受風寒暑濕之邪，要注意下腹部保暖。要進食營養豐富、清淡、宜消化的食物，忌油膩的食品。月經過少：月經週期正常，而經量減少。或經期縮短，總量少。稱月經過少。患者注意臥床休息，不可過勞。避免感受風寒之邪。患者若面色蒼白、心慌心悸、脈細無力、可及時送往醫院搶救。要進食營養、清淡、而又宜於消化之品，忌煙酒刺激。不可油膩過多。中藥湯劑宜熱服，可用薏仁30克、鼕瓜仁3克煎水當茶飲，以利濕化痰。

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