流行性感冒菌近年相當盛行。什麼悉尼型，H5N1 型、你有型、佢也有型。總之，感冒菌一出，聞風喪膽。感冒菌威力不斷增強，連現有的藥物也難於把病菌克制。感冒菌的威力筆者於數週前也領略過，求醫不得，細菌戰足足打了兩星期，筆者便足足臥床十四天。俗語有云："預防勝於治療"，除了均衡飲食及經常運動外，筆者也搜集了一些防感冒秘方，總稱"防感冒九大法"，與各讀者分享：

鹽水漱口法：每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。

食醋熏蒸法：每日用食醋在室內熏蒸15~20分鐘，能殺死或抑制居室病菌。

藥物擦塗法：每日早晚或外出時用清涼油或風油精少許塗擦額頭兩側和鼻脣部，可防治感冒。

冷臉熱足法：每日晨晚以冷水浴面、熱水浴足，能提高身體抗病能力。

水缸浸藥法：在水缸中浸泡貫仲100克，作為生活飲用水，可預防感冒發生。

飲糖姜茶法：以生姜、紅糖各適量煮水代茶飲用，能有效地防治感冒。

呼吸蒸氣法：這對初發感冒效果甚佳。

熱風吹面法：感冒初起時，可用電吹風對3~5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊愈。

按摩預防法：兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴。（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次。